Trénink - Leden 2011 - Pohořalý Petr
Export CSV | Export XML| datum | sport | náčiní | zač. | km | čas | ø rych. | ø kad. | max.kad. | ter. | přev. | poc. | kom. | tep. | vítr | poč. | z.akt. | ø výk. | max.výk. | ø TF | max.TF | komp. | zákl. | intenz. | max. | link | hm | spánek |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So 01.01. | posilovna | 21:30 | 0 | 00:30:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 07:00 | ||||||||||||||
| Ne 02.01. | kolo - bike, cyklokros | KTM | 00:00 | 34 | 01:57:16 | 17,39 | 1 | 1-3 | FM | 148 | 171 | 00:12:42 | 01:43:58 | 00:00:24 | 00:00:00 | 69,4 | 09:00 | ||||||||||
| posilovna | 21:30 | 0 | 00:30:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||||||||
| 34 | 02:57:16 | 00:12:42 | 01:43:58 | 00:00:24 | 00:00:00 | ||||||||||||||||||||||
| datum | sport | náčiní | zač. | km | čas | ø rych. | ø kad. | max.kad. | ter. | přev. | poc. | kom. | tep. | vítr | poč. | z.akt. | ø výk. | max.výk. | ø TF | max.TF | komp. | zákl. | intenz. | max. | link | hm | spánek |
| Po 03.01. | volno | 00:00 | 0 | 00:00:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 68,3 | 04:00 | |||||||||||||
| Út 04.01. | posilovna | 18:40 | 0 | 01:35:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 68,4 | 07:00 | |||||||||||||
| St 05.01. | turistika | 19:15 | 5,1 | 01:02:15 | 0 | -5 | 1-3 | 100 | 127 | 00:09:57 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 69 | 05:30 | ||||||||||||
| Čt 06.01. | kolo - trenažer | TREK | 17:30 | 18,79 | 00:45:07 | 25 | 96 | 102 | - | RR | 136 | 150 | 00:22:10 | 00:22:57 | 00:00:00 | 00:00:00 | 68,9 | 07:00 | |||||||||
| posilovna | 21:30 | 0 | 00:20:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||||||||
| Pá 07.01. | posilovna | 18:40 | 0 | 01:30:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 69,1 | 07:30 | |||||||||||||
| So 08.01. | kolo - trenažer | TREK | 11:10 | 25,04 | 01:00:07 | 25 | 97 | 103 | - | FM | 141 | 155 | 00:15:19 | 00:44:48 | 00:00:00 | 00:00:00 | 69,4 | 08:00 | |||||||||
| in-line | 15:30 | 10 | 00:40:25 | 0 | - | 0 | 0 | 00:05:00 | 00:35:25 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||||||||
| Ne 09.01. | kolo - bike, cyklokros | KTM | 10:10 | 50,9 | 02:30:00 | 20,36 | 6 | 1-3 | FM | 148 | 189 | 00:29:00 | 01:40:00 | 00:18:00 | 00:03:00 | 68,4 | 08:00 | ||||||||||
| 94,73 | 09:22:54 | 01:21:26 | 03:23:10 | 00:18:00 | 00:03:00 | ||||||||||||||||||||||
| datum | sport | náčiní | zač. | km | čas | ø rych. | ø kad. | max.kad. | ter. | přev. | poc. | kom. | tep. | vítr | poč. | z.akt. | ø výk. | max.výk. | ø TF | max.TF | komp. | zákl. | intenz. | max. | link | hm | spánek |
| Po 10.01. | volno | 00:00 | 0 | 00:00:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 68,5 | 05:30 | |||||||||||||
| Út 11.01. | posilovna | 16:20 | 0 | 01:30:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 69,2 | 07:00 | |||||||||||||
| St 12.01. | nesplněný trénink | 00:00 | 0 | 00:00:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 70,1 | 05:30 | |||||||||||||
| Čt 13.01. | kolo - trenažer | TREK | 18:45 | 25,04 | 01:00:06 | 25 | 93 | 104 | - | FM | 138 | 157 | 00:19:09 | 00:40:57 | 00:00:00 | 00:00:00 | 69,6 | 07:30 | |||||||||
| turistika | 20:00 | 4,9 | 00:54:26 | 0 | 8 | 1-3 | 113 | 150 | 00:33:42 | 00:02:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | ||||||||||||||
| Pá 14.01. | posilovna | 18:25 | 0 | 01:25:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:11:00 | 00:14:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 69,1 | 07:30 | |||||||||||||
| So 15.01. | kolo - bike, cyklokros | KTM | 10:15 | 58,9 | 02:35:17 | 22,75 | 380 | 9 | 2-6 | FM | 149 | 187 | 00:30:27 | 01:58:59 | 00:05:12 | 00:00:30 | 68,9 | 09:00 | |||||||||
| strečink | 20:00 | 0 | 00:15:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||||||||
| Ne 16.01. | kolo - bike, cyklokros | KTM | 10:00 | 55 | 03:21:03 | 16,41 | 470 | 9 | 2-6 | FM | 145 | 176 | 00:50:45 | 02:26:24 | 00:02:24 | 00:00:00 | 68,7 | 07:30 | |||||||||
| 138,94 | 11:00:52 | 02:25:03 | 05:22:20 | 00:07:36 | 00:00:30 | ||||||||||||||||||||||
| datum | sport | náčiní | zač. | km | čas | ø rych. | ø kad. | max.kad. | ter. | přev. | poc. | kom. | tep. | vítr | poč. | z.akt. | ø výk. | max.výk. | ø TF | max.TF | komp. | zákl. | intenz. | max. | link | hm | spánek |
| Po 17.01. | volno | 00:00 | 0 | 00:00:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 69,2 | 06:30 | |||||||||||||
| Út 18.01. | posilovna | 18:55 | 0 | 01:35:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:11:00 | 00:14:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 69,2 | 06:30 | |||||||||||||
| St 19.01. | turistika | 18:30 | 6,8 | 01:12:45 | 5,6 | 1 | 1-3 | 102 | 137 | 00:10:13 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 69,1 | 07:00 | ||||||||||||
| posilovna | 22:15 | 0 | 00:20:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||||||||
| Čt 20.01. | kolo - trenažer | TREK | 17:15 | 18,79 | 00:45:06 | 25 | 100 | 119 | - | FP | 142 | 168 | 00:17:30 | 00:27:36 | 00:00:00 | 00:00:00 | 69,3 | 07:15 | |||||||||
| Pá 21.01. | posilovna | 18:10 | 0 | 01:30:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:15:00 | 00:20:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 68,6 | 07:00 | |||||||||||||
| So 22.01. | kolo - bike, cyklokros | KTM | 10:10 | 50,2 | 02:56:00 | 17,11 | -2 | 1-3 | RS | 151 | 176 | 00:32:12 | 02:13:29 | 00:11:08 | 00:00:00 | 69,3 | 08:00 | ||||||||||
| strečink | 22:10 | 0 | 00:15:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||||||||
| Ne 23.01. | kolo - bike, cyklokros | KTM | 10:20 | 39,4 | 02:21:46 | 16,67 | -5 | 1-3 | FM | 129 | 157 | 01:12:11 | 00:53:18 | 00:00:00 | 00:00:00 | 68,3 | 06:30 | ||||||||||
| strečink | 22:35 | 0 | 00:20:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||||||||
| 108,39 | 11:15:37 | 02:38:06 | 04:08:23 | 00:11:08 | 00:00:00 | ||||||||||||||||||||||
| datum | sport | náčiní | zač. | km | čas | ø rych. | ø kad. | max.kad. | ter. | přev. | poc. | kom. | tep. | vítr | poč. | z.akt. | ø výk. | max.výk. | ø TF | max.TF | komp. | zákl. | intenz. | max. | link | hm | spánek |
| Po 24.01. | volno | 00:00 | 0 | 00:00:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 68,8 | 06:30 | |||||||||||||
| Út 25.01. | posilovna | 19:30 | 0 | 01:40:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:13:30 | 00:11:30 | 00:00:00 | 00:00:00 | 68,8 | 06:30 | |||||||||||||
| St 26.01. | turistika | 19:15 | 8,2 | 01:32:07 | 5,34 | -1 | 1-3 | 101 | 135 | 00:18:36 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 68,6 | 06:30 | ||||||||||||
| Čt 27.01. | kolo - trenažer | TREK | 19:15 | 18,79 | 00:45:07 | 25 | 94 | 104 | - | RR | 120 | 131 | 00:45:07 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 68,7 | 07:00 | |||||||||
| strečink | 22:35 | 0 | 00:20:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||||||||
| Pá 28.01. | posilovna | 19:10 | 0 | 01:35:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:10:30 | 00:19:30 | 00:00:00 | 00:00:00 | 68,7 | 07:00 | |||||||||||||
| So 29.01. | kolo - bike, cyklokros | KTM | 10:10 | 54,85 | 02:55:00 | 18,8 | -4 | 1-3 | RS | 152 | 196 | 00:29:17 | 01:48:12 | 00:29:31 | 00:08:00 | 68,3 | 07:30 | ||||||||||
| Ne 30.01. | strečink | 21:30 | 0 | 00:10:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 08:00 | ||||||||||||||
| 73,64 | 08:57:14 | 01:57:00 | 02:19:12 | 00:29:31 | 00:08:00 | ||||||||||||||||||||||
| datum | sport | náčiní | zač. | km | čas | ø rych. | ø kad. | max.kad. | ter. | přev. | poc. | kom. | tep. | vítr | poč. | z.akt. | ø výk. | max.výk. | ø TF | max.TF | komp. | zákl. | intenz. | max. | link | hm | spánek |
| Po 31.01. | turistika | 00:00 | 5,1 | 00:58:41 | 5,21 | -9 | 0-1 | 94 | 124 | 00:05:52 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 69,4 | 08:00 | ||||||||||||
| 0 | 00:58:41 | 00:05:52 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | ||||||||||||||||||||||
| 449,7 | 44:32:34 | 08:40:09 | 16:57:03 | 01:06:39 | 00:11:30 |
Nejbližší akce
- 26.05. - Král Šumavy...
- 27.05. - Bělečské okruhy...
- 27.05. - Blatná...
- 31.05. - Praha-Doksy...
- 02.06. - Glocknerkönig...
- 02.06. - KPŽ - Jestřebí hory...
- 02.06. - Viesmann Tour...
- 03.06. - Sudety Tour...
- 03.06. - Tour de Malá Skála...
- 09.06. - KPŽ - Orlík Tour...
- 10.06. - Jedomělické okruhy...
- 16.06. - Genesis Bike Prague...
- 17.06. - Křivoklátské peklo...
- 17.06. - Malevil Cup...
- 17.06. - Pořádání - Křivoklátské p...
- 17.06. - Žabovřesky...
- 18.06. - Schůze SOS...
- 22.06. - Svatba Honza...
- 23.06. - Kašperské Hory...
- 23.06. - KPŽ - Vrchlabí - Špindl T...
- 23.06. - Rampušák...
- 23.06. - Strada Zdejcina...
- 24.06. - Berounský maraton...
- 30.06. - KPŽ - Kouty...
- 01.07. - Lenora...
- 01.07. - Maratona dles Dolomites...
- 06.07. - Roudnice nad Labem, Zavad...
- 07.07. - KPŽ - Drásal...
- 14.07. - Beskyd Tour...
- 14.07. - Dobrovická časovka...
- Na časovce Masters v Bělči nejrychlejší z týmu Petr Kobík, 7. v kategorii B
- Lucie Kočí 2. na časovce Masters v Bělči
- Tým AB Cycling má nového člena - Dan Kubíček
- Tým AB Cycling posílí Petr Kobík!
- Na časovce UAC v Bělé skončila 2. Lucie Kočí, 3. Petra Štěpánová
- Lucie Kočí skončila 3. na mistrovské časovce UAC v Knovízi
- Petra Štěpánová a Václav Placák 2. na časovce smíšených dvojic CKKV
- Klára Příhodová a Jan Hubr skončili na časovce smíšených dvojic CKKV třetí
- Petr Pohořalý a Václav Cafourek skončili 5. na časovce dvojic CKKV
© 2003 - 2012 Strahovští Osvoboditelé Silnic | Odkazy | Hostováno na Impello.cz | Developed by Abstract Design
