Trénink - Říjen 2011 - Pohořalý Petr
Export CSV | Export XML| datum | sport | náčiní | zač. | km | čas | ø rych. | ø kad. | max.kad. | ter. | přev. | poc. | kom. | tep. | vítr | poč. | z.akt. | ø výk. | max.výk. | ø TF | max.TF | komp. | zákl. | intenz. | max. | link | hm | spánek |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So 01.10. | kolo - silnice | BMC | 08:45 | 117,57 | 03:42:56 | 31,64 | 86 | 113 | 1196 | 18 | 1-3 | ZDV | 148 | 188 | 00:19:22 | 02:09:10 | 01:13:46 | 00:00:00 | 60,3 | 07:15 | |||||||
| Ne 02.10. | kolo - silnice | BMC | 08:45 | 111,73 | 03:36:15 | 31 | 134 | 166 | 1081 | 15 | 1-3 | ZDV | 84 | 105 | 00:57:27 | 02:09:35 | 00:20:22 | 00:00:00 | 59,8 | 07:30 | |||||||
| 229,3 | 07:19:11 | 01:16:49 | 04:18:45 | 01:34:08 | 00:00:00 | ||||||||||||||||||||||
| datum | sport | náčiní | zač. | km | čas | ø rych. | ø kad. | max.kad. | ter. | přev. | poc. | kom. | tep. | vítr | poč. | z.akt. | ø výk. | max.výk. | ø TF | max.TF | komp. | zákl. | intenz. | max. | link | hm | spánek |
| Po 03.10. | volno | 00:00 | 0 | 00:00:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 60,4 | 05:00 | |||||||||||||
| Út 04.10. | kolo - silnice | BMC | 16:45 | 56,77 | 01:54:35 | 29,72 | 85 | 105 | 624 | 22 | 2-6 | ZDV | 132 | 168 | 00:35:34 | 01:01:57 | 00:14:31 | 00:00:00 | 60,8 | 07:45 | |||||||
| St 05.10. | volno | 00:00 | 0 | 00:00:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 60,4 | 07:30 | |||||||||||||
| Čt 06.10. | kolo - válce | BMC | 20:30 | 25,21 | 01:00:31 | 25 | 93 | 101 | - | kompenzace | 116 | 1025 | 01:00:06 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 60,2 | 06:45 | |||||||||
| Pá 07.10. | kolo - válce | BMC | 20:00 | 18,93 | 00:45:26 | 25 | 95 | 104 | - | kompenzace | 121 | 1051 | 00:38:05 | 00:06:56 | 00:00:00 | 00:00:00 | 60,5 | 07:30 | |||||||||
| So 08.10. | kolo - válce | BMC | 12:30 | 13,35 | 00:32:03 | 25 | 90 | 95 | 11 | - | rozjetí | 133 | 171 | 00:04:11 | 00:23:57 | 00:02:34 | 00:00:00 | 60,4 | 07:30 | ||||||||
| kolo - silnice | BMC | 13:10 | 6,64 | 00:17:32 | 22,72 | 138 | 174 | 119 | 11 | 2-6 | rozjetí | 77 | 103 | 00:04:40 | 00:08:55 | 00:03:48 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||
| kolo - závod | BMC | 13:30 | 5,52 | 00:13:56 | 23,77 | 80 | 96 | 292 | 10 | 2-6 | závod | 185 | 192 | 00:00:04 | 00:00:14 | 00:13:36 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||
| kolo - silnice | BMC | 13:45 | 6,17 | 00:11:05 | 33,4 | 71 | 92 | 18 | 7 | 2-6 | vyjetí | 125 | 147 | 00:06:56 | 00:03:58 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||
| Ne 09.10. | nesplněný trénink | 00:00 | 0 | 00:00:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 60,6 | 07:00 | |||||||||||||
| 132,59 | 04:55:08 | 02:29:36 | 01:45:57 | 00:34:29 | 00:00:00 | ||||||||||||||||||||||
| datum | sport | náčiní | zač. | km | čas | ø rych. | ø kad. | max.kad. | ter. | přev. | poc. | kom. | tep. | vítr | poč. | z.akt. | ø výk. | max.výk. | ø TF | max.TF | komp. | zákl. | intenz. | max. | link | hm | spánek |
| Po 10.10. | volno | 00:00 | 0 | 00:00:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 60,8 | 07:30 | |||||||||||||
| Út 11.10. | kolo - válce | BMC | 20:10 | 25,24 | 01:00:35 | 25 | 90 | 97 | - | kompenzace | 118 | 130 | 00:57:29 | 00:02:12 | 00:00:00 | 00:00:00 | 61 | 07:30 | |||||||||
| St 12.10. | kolo - válce | BMC | 20:00 | 25,21 | 01:00:31 | 25 | 90 | 100 | - | kompenzace | 115 | 127 | 00:57:41 | 00:00:34 | 00:00:00 | 00:00:00 | 60,7 | 07:30 | |||||||||
| Čt 13.10. | volno | 00:00 | 0 | 00:00:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 60,8 | 06:45 | |||||||||||||
| Pá 14.10. | kolo - válce | BMC | 20:15 | 25,16 | 01:00:24 | 25 | 92 | 97 | - | kompenzace | 113 | 125 | 00:59:55 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | ||||||||||
| So 15.10. | kolo - silnice | BMC | 10:30 | 76,75 | 02:47:46 | 27,44 | 80 | 105 | 1143 | 9 | 1-3 | ZDV | 140 | 182 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 07:00 | ||||||||
| Ne 16.10. | nesplněný trénink | 00:00 | 0 | 00:00:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | ||||||||||||||
| 152,36 | 05:49:16 | 02:55:05 | 00:02:46 | 00:00:00 | 00:00:00 | ||||||||||||||||||||||
| datum | sport | náčiní | zač. | km | čas | ø rych. | ø kad. | max.kad. | ter. | přev. | poc. | kom. | tep. | vítr | poč. | z.akt. | ø výk. | max.výk. | ø TF | max.TF | komp. | zákl. | intenz. | max. | link | hm | spánek |
| Po 17.10. | volno | 00:00 | 0 | 00:00:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | ||||||||||||||
| Út 18.10. | kolo - válce | BMC | 20:30 | 18,9 | 00:45:22 | 25 | 91 | 95 | - | kompenzace | 116 | 124 | 00:44:53 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 60,8 | 07:00 | |||||||||
| St 19.10. | kolo - válce | BMC | 19:15 | 31,89 | 01:16:33 | 25 | 91 | 98 | - | kompenzace | 118 | 128 | 01:15:05 | 00:01:03 | 00:00:00 | 00:00:00 | 60,8 | 07:00 | |||||||||
| Čt 20.10. | plavání | 19:30 | 0 | 00:25:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | ||||||||||||||
| vířivka | 20:00 | 0 | 00:25:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||||||||
| Pá 21.10. | nesplněný trénink | 00:00 | 0 | 00:00:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | ||||||||||||||
| So 22.10. | kolo - bike, cyklokros | KTM | 15:30 | 58 | 02:46:48 | 20,86 | 80 | 101 | 2 | 1-3 | ZDV | 129 | 158 | 00:53:59 | 01:52:34 | 00:00:31 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||
| Ne 23.10. | nesplněný trénink | 00:00 | 0 | 00:00:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | ||||||||||||||
| 108,79 | 05:38:43 | 02:53:57 | 01:53:37 | 00:00:31 | 00:00:00 | ||||||||||||||||||||||
| datum | sport | náčiní | zač. | km | čas | ø rych. | ø kad. | max.kad. | ter. | přev. | poc. | kom. | tep. | vítr | poč. | z.akt. | ø výk. | max.výk. | ø TF | max.TF | komp. | zákl. | intenz. | max. | link | hm | spánek |
| Po 24.10. | kolo - bike, cyklokros | KTM | 16:45 | 29,6 | 01:26:29 | 20,53 | 80 | 99 | 11 | 2-6 | ZDV | 133 | 161 | 00:17:56 | 01:07:48 | 00:00:57 | 00:00:00 | 61,1 | 07:00 | ||||||||
| Út 25.10. | volno | 00:00 | 0 | 00:00:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | ||||||||||||||
| St 26.10. | kolo - trenažer | BMC | 18:20 | 27,7 | 01:06:30 | 25 | 91 | 98 | - | kompenzace | 128 | 146 | 117 | 129 | 01:04:00 | 00:02:30 | 00:00:00 | 00:00:00 | 62 | 07:00 | |||||||
| Čt 27.10. | posilovna | 18:50 | 0 | 01:30:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:04:00 | 00:16:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 61,1 | 07:45 | |||||||||||||
| Pá 28.10. | kolo - silnice | BMC | 09:10 | 81,19 | 02:57:45 | 27,4 | 83 | 115 | 908 | 11 | 1-3 | ZDV | 138 | 163 | 00:27:53 | 02:23:43 | 00:05:18 | 00:00:00 | 61,6 | 07:30 | |||||||
| So 29.10. | kolo - silnice | BMC | 09:40 | 81,76 | 02:59:32 | 27,32 | 84 | 111 | 697 | 6 | 1-3 | ZDV | 130 | 157 | 00:51:17 | 02:05:14 | 00:00:08 | 00:00:00 | 60,2 | 08:30 | |||||||
| Ne 30.10. | kolo - silnice | BMC | 13:10 | 68,72 | 02:26:38 | 28,11 | 82 | 103 | 712 | 13 | 1-3 | ZDV | 137 | 156 | 00:17:33 | 02:08:44 | 00:00:25 | 00:00:00 | 61,2 | 09:30 | |||||||
| 288,97 | 12:26:54 | 03:02:39 | 08:03:59 | 00:06:48 | 00:00:00 | ||||||||||||||||||||||
| datum | sport | náčiní | zač. | km | čas | ø rych. | ø kad. | max.kad. | ter. | přev. | poc. | kom. | tep. | vítr | poč. | z.akt. | ø výk. | max.výk. | ø TF | max.TF | komp. | zákl. | intenz. | max. | link | hm | spánek |
| Po 31.10. | posilovna | 19:15 | 0 | 01:30:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:03:00 | 00:17:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 61,6 | 07:00 | |||||||||||||
| 0 | 01:30:00 | 00:03:00 | 00:17:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | ||||||||||||||||||||||
| 912,01 | 37:39:12 | 12:41:06 | 16:22:04 | 02:15:56 | 00:00:00 |
Nejbližší akce
- 26.05. - Král Šumavy...
- 27.05. - Bělečské okruhy...
- 27.05. - Blatná...
- 31.05. - Praha-Doksy...
- 02.06. - Glocknerkönig...
- 02.06. - KPŽ - Jestřebí hory...
- 02.06. - Viesmann Tour...
- 03.06. - Sudety Tour...
- 03.06. - Tour de Malá Skála...
- 09.06. - KPŽ - Orlík Tour...
- 10.06. - Jedomělické okruhy...
- 16.06. - Genesis Bike Prague...
- 17.06. - Křivoklátské peklo...
- 17.06. - Malevil Cup...
- 17.06. - Pořádání - Křivoklátské p...
- 17.06. - Žabovřesky...
- 18.06. - Schůze SOS...
- 22.06. - Svatba Honza...
- 23.06. - Kašperské Hory...
- 23.06. - KPŽ - Vrchlabí - Špindl T...
- 23.06. - Rampušák...
- 23.06. - Strada Zdejcina...
- 24.06. - Berounský maraton...
- 30.06. - KPŽ - Kouty...
- 01.07. - Lenora...
- 01.07. - Maratona dles Dolomites...
- 06.07. - Roudnice nad Labem, Zavad...
- 07.07. - KPŽ - Drásal...
- 14.07. - Beskyd Tour...
- 14.07. - Dobrovická časovka...
- Na časovce Masters v Bělči nejrychlejší z týmu Petr Kobík, 7. v kategorii B
- Lucie Kočí 2. na časovce Masters v Bělči
- Tým AB Cycling má nového člena - Dan Kubíček
- Tým AB Cycling posílí Petr Kobík!
- Na časovce UAC v Bělé skončila 2. Lucie Kočí, 3. Petra Štěpánová
- Lucie Kočí skončila 3. na mistrovské časovce UAC v Knovízi
- Petra Štěpánová a Václav Placák 2. na časovce smíšených dvojic CKKV
- Klára Příhodová a Jan Hubr skončili na časovce smíšených dvojic CKKV třetí
- Petr Pohořalý a Václav Cafourek skončili 5. na časovce dvojic CKKV
© 2003 - 2012 Strahovští Osvoboditelé Silnic | Odkazy | Hostováno na Impello.cz | Developed by Abstract Design
