Trénink - Únor 2011 - Pohořalý Petr

Export CSV | Export XML

Obecné ukazatele

datum	sport	náčiní	zač.	km	čas	ø rych.	ø kad.	max.kad.	ter.	přev.	poc.	kom.	tep.	vítr	poč.	z.akt.	ø výk.	max.výk.	ø TF	max.TF	komp.	zákl.	intenz.	max.	link	hm	spánek
Út 01.02.	posilovna		19:20	0	01:30:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00		68,7	07:00
St 02.02.	kolo - trenažer	TREK	19:00	25,83	01:02:00	25	85	96						-		Tenze			139	156	00:02:00	01:00:00	00:00:00	00:00:00		68,2	06:30
Čt 03.02.	masáž		18:30	0	00:30:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00		68,2	07:15
	kolo - trenažer	TREK	20:40	26,46	01:03:31	25	98	129						-		Kadence			137	159	00:03:31	01:00:00	00:00:00	00:00:00			00:00
Pá 04.02.	posilovna		19:10	0	01:40:00	0								-					0	0	00:12:00	00:13:00	00:00:00	00:00:00		68,3	06:15
So 05.02.	kolo - bike, cyklokros	KTM	09:40	59	03:11:00	18,53				500			9	3-9		ZDV			136	162	00:25:25	02:41:21	00:03:14	00:00:00		68,5	08:45
Ne 06.02.	kolo - silnice	TREK	10:00	85,18	03:35:07	23,75	79	109		947			12	2-6		ZDV			136	157	00:31:37	03:03:00	00:00:25	00:00:00		68,5	08:00
				196,47	12:31:38																01:14:33	07:57:21	00:03:39	00:00:00
datum	sport	náčiní	zač.	km	čas	ø rych.	ø kad.	max.kad.	ter.	přev.	poc.	kom.	tep.	vítr	poč.	z.akt.	ø výk.	max.výk.	ø TF	max.TF	komp.	zákl.	intenz.	max.	link	hm	spánek
Po 07.02.	volno		00:00	0	00:00:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00		68,3	07:00
Út 08.02.	kolo - silnice	TREK	09:00	11,25	00:27:00	25	93	99						-		test laktátu			152	184	00:01:00	00:13:00	00:10:00	00:03:00		68,3	07:30
	kolo - válce	TREK	17:10	14,02	00:33:40	25	93	98						-		Regenerace			118	126	00:33:36	00:00:04	00:00:00	00:00:00			00:00
St 09.02.	strečink		12:15	0	00:20:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00		68,3	07:00
	posilovna		16:40	0	01:35:00	0								-					0	0	00:08:00	00:12:00	00:00:00	00:00:00			00:00
	kolo - trenažer	TREK	21:00	8,33	00:20:00	25								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00			00:00
Čt 10.02.	kolo - válce	TREK	18:40	27,52	01:06:04	25	95	127						-		Kadence			132	164	00:15:19	00:48:50	00:01:45	00:00:00		67,6	05:30
	strečink		21:35	0	00:15:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00			00:00
Pá 11.02.	posilovna		18:40	0	01:35:00	0								-					0	0	00:04:00	00:21:00	00:00:00	00:00:00		67,6	07:30
So 12.02.	kolo - bike, cyklokros	KTM	10:00	66,1	03:30:28	18,84				480			0	1-3		ZDV			132	162	00:46:19	02:37:48	00:02:48	00:00:00		68,4	08:00
	strečink		21:45	0	00:07:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00			00:00
Ne 13.02.	kolo - bike, cyklokros	KTM	10:05	71	04:15:00	16,7				660			0	1-3		ZDV			142	172	01:15:00	02:15:00	00:45:00	00:00:00		67,7	08:30
	strečink		21:30	0	00:20:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00			00:00
				198,22	14:24:12																03:03:14	06:27:42	00:59:33	00:03:00
datum	sport	náčiní	zač.	km	čas	ø rych.	ø kad.	max.kad.	ter.	přev.	poc.	kom.	tep.	vítr	poč.	z.akt.	ø výk.	max.výk.	ø TF	max.TF	komp.	zákl.	intenz.	max.	link	hm	spánek
Po 14.02.	volno		00:00	0	00:00:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00		67,7	06:30
Út 15.02.	posilovna		19:05	0	01:40:00	0								-					0	0	00:05:00	00:20:00	00:00:00	00:00:00		68,3	07:00
St 16.02.	kolo - trenažer	TREK	18:40	28,75	01:09:00	25	83	95						-		Tenze			138	155	00:06:00	01:03:00	00:00:00	00:00:00		68,3	07:00
Čt 17.02.	kolo - válce	TREK	18:10	27,84	01:06:49	25	96	123						-		Kadence			136	166	00:11:41	00:48:39	00:06:56	00:00:00		67,5	07:00
Pá 18.02.	posilovna		19:05	0	01:45:00	0								-					0	0	00:05:00	00:20:00	00:00:00	00:00:00		67,6	06:30
So 19.02.	kolo - bike, cyklokros	KTM	09:40	84	04:37:05	18,18	79	104		610			-2	1-3		ZDV			132	161	01:07:36	03:25:59	00:03:52	00:00:00		67,9	07:30
Ne 20.02.	kolo - bike, cyklokros	KTM	00:00	74,7	04:06:02	18,21	79	99					-4	2-6		ZDV			129	159	01:10:00	02:56:02	00:00:15	00:00:00		67,2	08:30
	plavání		18:00	0	01:00:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00			00:00
				215,29	15:23:56																02:45:17	08:53:40	00:11:03	00:00:00
datum	sport	náčiní	zač.	km	čas	ø rych.	ø kad.	max.kad.	ter.	přev.	poc.	kom.	tep.	vítr	poč.	z.akt.	ø výk.	max.výk.	ø TF	max.TF	komp.	zákl.	intenz.	max.	link	hm	spánek
Po 21.02.	volno		00:00	0	00:00:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00		67,5	07:00
Út 22.02.	posilovna		19:05	0	02:00:00	0								-					0	0	00:10:00	00:15:00	00:00:00	00:00:00		68,3	06:45
St 23.02.	nesplněný trénink		00:00	0	00:00:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00		67,5	07:00
Čt 24.02.	kolo - válce	TREK	18:10	24,59	00:59:02	25	86	92						-		Regenerace			116	129	00:57:31	00:01:31	00:00:00	00:00:00		67,8	07:15
Pá 25.02.	posilovna		18:45	0	01:23:00	0								-					0	0	00:04:00	00:11:00	00:00:00	00:00:00		67,7	06:45
So 26.02.	volno		00:00	0	00:00:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00		67,9	07:00
Ne 27.02.	kolo - bike, cyklokros	KTM	09:00	39,7	02:02:36	19,42	79	96					-2	1-3		ZDV			143	164	00:03:16	01:53:33	00:05:47	00:00:00		67,6	07:30
				64,29	06:24:38																01:14:47	02:21:04	00:05:47	00:00:00
datum	sport	náčiní	zač.	km	čas	ø rych.	ø kad.	max.kad.	ter.	přev.	poc.	kom.	tep.	vítr	poč.	z.akt.	ø výk.	max.výk.	ø TF	max.TF	komp.	zákl.	intenz.	max.	link	hm	spánek
Po 28.02.	posilovna		19:05	0	01:50:00	0								-					0	0	00:10:00	00:15:00	00:00:00	00:00:00		67,4	07:00
				0	01:50:00																00:10:00	00:15:00	00:00:00	00:00:00
				674,27	50:34:24																08:27:51	25:54:47	01:20:02	00:03:00

Nejbližší akce

26.05. - Král Šumavy...
27.05. - Bělečské okruhy...
27.05. - Blatná...
31.05. - Praha-Doksy...
02.06. - Glocknerkönig...
02.06. - KPŽ - Jestřebí hory...
02.06. - Viesmann Tour...
03.06. - Sudety Tour...
03.06. - Tour de Malá Skála...
09.06. - KPŽ - Orlík Tour...
10.06. - Jedomělické okruhy...
16.06. - Genesis Bike Prague...
17.06. - Křivoklátské peklo...
17.06. - Malevil Cup...
17.06. - Pořádání - Křivoklátské p...
17.06. - Žabovřesky...
18.06. - Schůze SOS...
22.06. - Svatba Honza...
23.06. - Kašperské Hory...
23.06. - KPŽ - Vrchlabí - Špindl T...
23.06. - Rampušák...
23.06. - Strada Zdejcina...
24.06. - Berounský maraton...
30.06. - KPŽ - Kouty...
01.07. - Lenora...
01.07. - Maratona dles Dolomites...
06.07. - Roudnice nad Labem, Zavad...
07.07. - KPŽ - Drásal...
14.07. - Beskyd Tour...
14.07. - Dobrovická časovka...

Na časovce Masters v Bělči nejrychlejší z týmu Petr Kobík, 7. v kategorii B
Lucie Kočí 2. na časovce Masters v Bělči
Tým AB Cycling má nového člena - Dan Kubíček
Tým AB Cycling posílí Petr Kobík!
Na časovce UAC v Bělé skončila 2. Lucie Kočí, 3. Petra Štěpánová
Lucie Kočí skončila 3. na mistrovské časovce UAC v Knovízi
Petra Štěpánová a Václav Placák 2. na časovce smíšených dvojic CKKV
Klára Příhodová a Jan Hubr skončili na časovce smíšených dvojic CKKV třetí
Petr Pohořalý a Václav Cafourek skončili 5. na časovce dvojic CKKV

Trénink - Únor 2011 - Pohořalý Petr

Nejbližší akce

Navigace

Sponzoři