Trénink - Květen 2011 - Pohořalý Petr
Export CSV | Export XML| datum | sport | náčiní | zač. | km | čas | ø rych. | ø kad. | max.kad. | ter. | přev. | poc. | kom. | tep. | vítr | poč. | z.akt. | ø výk. | max.výk. | ø TF | max.TF | komp. | zákl. | intenz. | max. | link | hm | spánek |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne 01.05. | kolo - silnice | BMC | 10:35 | 10,99 | 00:28:17 | 23,31 | 79 | 104 | 127 | 14 | 2-6 | ZDV | 128 | 157 | 00:08:15 | 00:15:47 | 00:00:27 | 00:00:00 | 63,4 | 08:00 | |||||||
| kolo - silnice | BMC | 10:05 | 78,3 | 02:18:21 | 33,95 | 82 | 116 | 1131 | 14 | 2-6 | závod | 161 | 187 | 00:01:58 | 00:30:00 | 01:31:07 | 00:16:00 | 00:00 | |||||||||
| strečink | 20:40 | 0 | 00:15:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||||||||
| 89,29 | 03:01:38 | 00:10:13 | 00:45:47 | 01:31:34 | 00:16:00 | ||||||||||||||||||||||
| datum | sport | náčiní | zač. | km | čas | ø rych. | ø kad. | max.kad. | ter. | přev. | poc. | kom. | tep. | vítr | poč. | z.akt. | ø výk. | max.výk. | ø TF | max.TF | komp. | zákl. | intenz. | max. | link | hm | spánek |
| Po 02.05. | volno | 00:00 | 0 | 00:00:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 63,6 | 06:30 | |||||||||||||
| Út 03.05. | nesplněný trénink | 00:00 | 0 | 00:00:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 64,4 | 07:00 | |||||||||||||
| St 04.05. | kolo - silnice | BMC | 17:15 | 76,46 | 02:36:42 | 29,27 | 86 | 109 | 581 | 10 | 3-9 | ZDV | 137 | 163 | 00:36:43 | 01:35:06 | 00:24:24 | 00:00:00 | 63,5 | 07:30 | |||||||
| Čt 05.05. | kolo - silnice | BMC | 17:10 | 84,42 | 02:59:51 | 28,16 | 83 | 108 | 1094 | 12 | 1-3 | ZDV | 139 | 174 | 00:28:29 | 02:03:33 | 00:23:19 | 00:00:00 | 63,2 | 07:00 | |||||||
| strečink | 21:50 | 0 | 00:10:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||||||||
| Pá 06.05. | kolo - silnice | BMC | 17:00 | 76,61 | 02:49:14 | 27,16 | 81 | 107 | 881 | 18 | 1-3 | ZDV | 130 | 156 | 00:46:54 | 01:55:10 | 00:00:13 | 00:00:00 | 63,1 | 07:30 | |||||||
| So 07.05. | kolo - silnice | BMC | 13:45 | 58 | 02:14:04 | 25,95 | 80 | 107 | 486 | 25 | 2-6 | kompenzace | 124 | 1069 | 01:16:19 | 00:43:14 | 00:00:00 | 00:00:00 | 63,3 | 08:30 | |||||||
| Ne 08.05. | kolo - silnice | BMC | 10:25 | 13,29 | 00:32:51 | 24,27 | 77 | 99 | 141 | 24 | 2-6 | rozjíždění | 133 | 169 | 00:10:48 | 00:16:42 | 00:03:54 | 00:00:00 | 63,2 | 07:00 | |||||||
| kolo - závod | BMC | 11:00 | 7,22 | 00:15:58 | 27,13 | 75 | 95 | 273 | 23 | 2-6 | závod | 178 | 196 | 00:00:00 | 00:00:40 | 00:02:53 | 00:12:25 | 00:00 | |||||||||
| kolo - silnice | BMC | 11:00 | 16,77 | 00:38:36 | 26,06 | 75 | 99 | 141 | 23 | 2-6 | vyjetí, rozjetí | 137 | 169 | 00:06:50 | 00:26:50 | 00:07:00 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||
| kolo - závod | BMC | 12:25 | 6,04 | 00:12:04 | 30,03 | 85 | 104 | 170 | 22 | 2-6 | závod | 182 | 193 | 00:00:00 | 00:00:10 | 00:00:35 | 00:11:19 | 00:00 | |||||||||
| kolo - silnice | BMC | 12:30 | 26,3 | 01:05:06 | 24,23 | 72 | 94 | 320 | 24 | 2-6 | ZDV | 128 | 155 | 00:21:20 | 00:38:29 | 00:01:41 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||
| 365,11 | 13:34:26 | 03:47:23 | 07:39:54 | 01:03:59 | 00:23:44 | ||||||||||||||||||||||
| datum | sport | náčiní | zač. | km | čas | ø rych. | ø kad. | max.kad. | ter. | přev. | poc. | kom. | tep. | vítr | poč. | z.akt. | ø výk. | max.výk. | ø TF | max.TF | komp. | zákl. | intenz. | max. | link | hm | spánek |
| Po 09.05. | jiný | 17:15 | 0 | 00:50:00 | 0 | - | fyzioterapie | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 63,6 | 07:00 | ||||||||||||
| Út 10.05. | kolo - silnice | BMC | 17:15 | 84,82 | 03:06:37 | 27,27 | 78 | 106 | 1207 | 21 | 2-6 | ZDV | 136 | 174 | 00:42:07 | 01:55:34 | 00:22:45 | 00:00:00 | 64,3 | 07:00 | |||||||
| jiný | 22:00 | 0 | 00:20:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||||||||
| St 11.05. | kolo - silnice | Time | 16:15 | 56,03 | 01:45:59 | 31,72 | 84 | 105 | 349 | 26 | 2-6 | ZDV | 141 | 169 | 00:22:18 | 00:48:26 | 00:33:43 | 00:00:00 | 63 | 06:15 | |||||||
| jiný | 22:40 | 0 | 00:20:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||||||||
| Čt 12.05. | nesplněný trénink | 00:00 | 0 | 00:00:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 63,4 | 07:15 | |||||||||||||
| jiný | 20:00 | 0 | 00:25:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||||||||
| Pá 13.05. | jiný | 18:00 | 0 | 00:10:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 63,5 | 07:15 | |||||||||||||
| kolo - silnice | BMC | 18:40 | 27,33 | 01:00:24 | 27,14 | 84 | 104 | 204 | 16 | 1-3 | kompenzace | 119 | 139 | 00:43:44 | 00:14:27 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||
| So 14.05. | kolo - silnice | BMC | 18:10 | 53,48 | 01:54:20 | 28,06 | 84 | 105 | 400 | 18 | 2-6 | kompenzace | 130 | 170 | 00:51:02 | 00:51:29 | 00:10:37 | 00:00:00 | 63,4 | 06:30 | |||||||
| Ne 15.05. | kolo - silnice | Time | 10:53 | 9,23 | 00:21:05 | 26,26 | 81 | 105 | 70 | 12 | 2-6 | rozjíždění | 139 | 171 | 00:03:43 | 00:14:02 | 00:02:50 | 00:00:00 | 62,7 | 06:30 | |||||||
| kolo - závod | Time | 11:17 | 31,64 | 00:49:39 | 38,23 | 87 | 105 | 307 | 10 | 2-6 | závod | 174 | 187 | 00:00:06 | 00:00:13 | 00:23:45 | 00:25:37 | 00:00 | |||||||||
| kolo - silnice | Time | 12:05 | 8,92 | 00:25:21 | 21,11 | 67 | 89 | 63 | 13 | 2-6 | kompenzace | 123 | 140 | 00:12:46 | 00:10:34 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||
| 271,45 | 11:28:25 | 02:55:46 | 04:14:45 | 01:33:40 | 00:25:37 | ||||||||||||||||||||||
| datum | sport | náčiní | zač. | km | čas | ø rych. | ø kad. | max.kad. | ter. | přev. | poc. | kom. | tep. | vítr | poč. | z.akt. | ø výk. | max.výk. | ø TF | max.TF | komp. | zákl. | intenz. | max. | link | hm | spánek |
| Po 16.05. | jiný | 22:30 | 0 | 00:20:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 63,2 | 07:30 | |||||||||||||
| Út 17.05. | kolo - silnice | BMC | 16:45 | 94,73 | 03:21:00 | 28,27 | 80 | 107 | 934 | 18 | 1-3 | ZDV | 139 | 171 | 00:31:05 | 02:13:39 | 00:30:35 | 00:00:00 | 63 | 07:15 | |||||||
| St 18.05. | kolo - silnice | Time | 17:45 | 67,21 | 02:15:32 | 29,75 | 79 | 113 | 604 | 22 | 1-3 | ZDV | 136 | 169 | 00:40:07 | 00:47:55 | 00:40:38 | 00:00:00 | 62,4 | 07:30 | |||||||
| Čt 19.05. | kolo - silnice | BMC | 19:00 | 24,72 | 00:55:19 | 26,81 | 82 | 100 | 197 | 23 | 2-6 | kompenzace | 116 | 135 | 00:45:33 | 00:06:36 | 00:00:00 | 00:00:00 | 62,3 | 08:00 | |||||||
| jiný | 18:30 | 0 | 00:10:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||||||||
| Pá 20.05. | kolo - silnice | BMC | 17:45 | 34,79 | 01:18:58 | 26,43 | 81 | 106 | 397 | 26 | 1-3 | kompenzace | 127 | 170 | 00:40:51 | 00:28:03 | 00:07:12 | 00:00:00 | 63 | 06:30 | |||||||
| So 21.05. | kolo - silnice | Time | 10:55 | 30,16 | 01:05:39 | 27,56 | 81 | 105 | 233 | 29 | 1-3 | rozjíždění | 130 | 172 | 00:17:22 | 00:38:47 | 00:04:18 | 00:00:00 | 62,5 | 07:15 | |||||||
| kolo - závod | Time | 12:27 | 17,3 | 00:26:05 | 39,79 | 88 | 105 | 183 | 23 | 1-3 | závod | 177 | 190 | 00:00:00 | 00:00:13 | 00:03:00 | 00:22:52 | 00:00 | |||||||||
| kolo - silnice | Time | 13:00 | 4,69 | 00:15:47 | 17,82 | 59 | 96 | 66 | 24 | 1-3 | vyjetí | 127 | 148 | 00:06:51 | 00:07:17 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||
| Ne 22.05. | kolo - silnice | BMC | 10:30 | 13,66 | 00:33:19 | 24,6 | 119 | 27 | 1-3 | rozjíždění | 131 | 174 | 00:09:02 | 00:19:47 | 00:03:00 | 00:00:00 | 62,3 | 07:15 | |||||||||
| kolo - závod | BMC | 11:10 | 2,66 | 00:03:27 | 46,26 | 95 | 106 | 17 | 27 | 1-3 | závod | 179 | 189 | 00:00:03 | 00:00:11 | 00:00:09 | 00:03:00 | 00:00 | |||||||||
| kolo - silnice | BMC | 11:15 | 5,84 | 00:18:04 | 19,39 | 65 | 85 | 69 | 28 | 1-3 | vyjetí / rozjetí | 130 | 171 | 00:06:43 | 00:10:45 | 00:00:38 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||
| kolo - závod | BMC | 11:50 | 41,3 | 01:15:24 | 32,86 | 79 | 107 | 0 | 28 | 1-3 | závod | 163 | 187 | 00:02:37 | 00:17:45 | 00:54:40 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||
| kolo - silnice | BMC | 14:00 | 9,14 | 00:25:47 | 21,26 | 72 | 104 | 117 | 28 | 1-3 | vyjíždění / rozjíždění | 133 | 164 | 00:07:57 | 00:16:13 | 00:01:14 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||
| kolo - závod | BMC | 14:40 | 9,41 | 00:15:45 | 35,84 | 84 | 105 | 129 | 27 | 2-6 | závod | 177 | 187 | 00:00:03 | 00:00:14 | 00:15:25 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||
| kolo - silnice | BMC | 15:00 | 6,1 | 00:18:23 | 19,9 | 69 | 89 | 56 | 26 | 2-6 | vyjetí | 124 | 167 | 00:07:10 | 00:08:44 | 00:00:14 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||
| 361,71 | 13:18:29 | 03:35:24 | 05:36:09 | 02:41:03 | 00:25:52 | ||||||||||||||||||||||
| datum | sport | náčiní | zač. | km | čas | ø rych. | ø kad. | max.kad. | ter. | přev. | poc. | kom. | tep. | vítr | poč. | z.akt. | ø výk. | max.výk. | ø TF | max.TF | komp. | zákl. | intenz. | max. | link | hm | spánek |
| Po 23.05. | jiný | 16:00 | 0 | 00:45:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 61,6 | 07:00 | |||||||||||||
| jiný | 22:45 | 0 | 00:15:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||||||||
| Út 24.05. | jiný | 17:00 | 0 | 00:25:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 62,8 | 07:15 | |||||||||||||
| kolo - silnice | BMC | 17:40 | 41,29 | 01:32:18 | 26,84 | 82 | 100 | 327 | 26 | 2-6 | kompenzace | 116 | 147 | 01:19:54 | 00:09:45 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||
| St 25.05. | kolo - bike, cyklokros | KTM | 17:45 | 64,8 | 02:58:21 | 21,79 | 79 | 105 | 18 | 1-3 | ZDV | 124 | 160 | 01:22:45 | 01:33:22 | 00:00:57 | 00:00:00 | 63,2 | 07:15 | ||||||||
| Čt 26.05. | kolo - silnice | BMC | 16:55 | 55,43 | 01:56:00 | 28,67 | 84 | 114 | 514 | 29 | 2-6 | ZDV | 137 | 174 | 00:28:37 | 01:06:23 | 00:18:44 | 00:00:00 | 62,5 | 07:25 | |||||||
| Pá 27.05. | kolo - válce | BMC | 18:15 | 19,02 | 00:45:40 | 25 | 96 | 108 | - | kompenzace | 118 | 145 | 00:33:55 | 00:10:31 | 00:00:00 | 00:00:00 | 62,6 | 07:15 | |||||||||
| jiný | 22:20 | 0 | 00:15:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||||||||
| So 28.05. | kolo - silnice | Time | 11:30 | 28,53 | 01:07:11 | 25,47 | 76 | 108 | 288 | 18 | 2-6 | rozjíždění | 127 | 1068 | 00:23:12 | 00:32:16 | 00:04:49 | 00:00:00 | 62,4 | 07:15 | |||||||
| kolo - závod | Time | 11:57 | 25,09 | 00:37:48 | 39,82 | 89 | 103 | 242 | 18 | 2-6 | závod | 176 | 185 | 00:00:06 | 00:00:13 | 00:37:26 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||
| kolo - silnice | Time | 12:30 | 3,36 | 00:09:21 | 21,56 | 68 | 88 | 30 | 20 | 2-6 | vyjetí | 124 | 152 | 00:04:29 | 00:04:38 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||
| jiný | 17:00 | 0 | 00:20:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||||||||
| Ne 29.05. | kolo - silnice | BMC | 10:20 | 9,34 | 00:21:08 | 26,51 | 84 | 107 | 162 | 22 | 2-6 | rozjíždění | 130 | 1064 | 00:02:15 | 00:12:40 | 00:01:21 | 00:00:00 | 61,4 | 07:45 | |||||||
| kolo - závod | BMC | 11:00 | 77,8 | 02:23:20 | 32,56 | 82 | 108 | 1515 | 26 | 2-6 | závod | 165 | 192 | 00:03:52 | 00:35:48 | 01:44:57 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||
| kolo - silnice | BMC | 13:20 | 3,55 | 00:07:22 | 28,91 | 73 | 110 | 1 | 28 | 2-6 | vyjetí | 115 | 146 | 00:05:42 | 00:00:55 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00 | |||||||||
| 328,21 | 13:58:29 | 04:24:47 | 04:26:31 | 02:48:14 | 00:00:00 | ||||||||||||||||||||||
| datum | sport | náčiní | zač. | km | čas | ø rych. | ø kad. | max.kad. | ter. | přev. | poc. | kom. | tep. | vítr | poč. | z.akt. | ø výk. | max.výk. | ø TF | max.TF | komp. | zákl. | intenz. | max. | link | hm | spánek |
| Po 30.05. | jiný | 22:45 | 0 | 00:20:00 | 0 | - | 0 | 0 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 00:00:00 | 61,4 | 07:30 | |||||||||||||
| Út 31.05. | kolo - silnice | BMC | 17:55 | 29,05 | 01:04:41 | 26,94 | 83 | 102 | 204 | 26 | 1-3 | kompenzace | 117 | 141 | 00:45:30 | 00:13:06 | 00:00:00 | 00:00:00 | 62,9 | 06:45 | |||||||
| 29,05 | 01:24:41 | 00:45:30 | 00:13:06 | 00:00:00 | 00:00:00 | ||||||||||||||||||||||
| 1444,82 | 56:46:08 | 15:39:03 | 22:56:12 | 09:38:30 | 01:31:13 |
Nejbližší akce
- 26.05. - Král Šumavy...
- 27.05. - Bělečské okruhy...
- 27.05. - Blatná...
- 31.05. - Praha-Doksy...
- 02.06. - Glocknerkönig...
- 02.06. - KPŽ - Jestřebí hory...
- 02.06. - Viesmann Tour...
- 03.06. - Sudety Tour...
- 03.06. - Tour de Malá Skála...
- 09.06. - KPŽ - Orlík Tour...
- 10.06. - Jedomělické okruhy...
- 16.06. - Genesis Bike Prague...
- 17.06. - Křivoklátské peklo...
- 17.06. - Malevil Cup...
- 17.06. - Pořádání - Křivoklátské p...
- 17.06. - Žabovřesky...
- 18.06. - Schůze SOS...
- 22.06. - Svatba Honza...
- 23.06. - Kašperské Hory...
- 23.06. - KPŽ - Vrchlabí - Špindl T...
- 23.06. - Rampušák...
- 23.06. - Strada Zdejcina...
- 24.06. - Berounský maraton...
- 30.06. - KPŽ - Kouty...
- 01.07. - Lenora...
- 01.07. - Maratona dles Dolomites...
- 06.07. - Roudnice nad Labem, Zavad...
- 07.07. - KPŽ - Drásal...
- 14.07. - Beskyd Tour...
- 14.07. - Dobrovická časovka...
- Na časovce Masters v Bělči nejrychlejší z týmu Petr Kobík, 7. v kategorii B
- Lucie Kočí 2. na časovce Masters v Bělči
- Tým AB Cycling má nového člena - Dan Kubíček
- Tým AB Cycling posílí Petr Kobík!
- Na časovce UAC v Bělé skončila 2. Lucie Kočí, 3. Petra Štěpánová
- Lucie Kočí skončila 3. na mistrovské časovce UAC v Knovízi
- Petra Štěpánová a Václav Placák 2. na časovce smíšených dvojic CKKV
- Klára Příhodová a Jan Hubr skončili na časovce smíšených dvojic CKKV třetí
- Petr Pohořalý a Václav Cafourek skončili 5. na časovce dvojic CKKV
© 2003 - 2012 Strahovští Osvoboditelé Silnic | Odkazy | Hostováno na Impello.cz | Developed by Abstract Design
