Trénink - Únor 2012 - Pohořalý Petr

Export CSV | Export XML

Obecné ukazatele

datum	sport	náčiní	zač.	km	čas	ø rych.	ø kad.	max.kad.	ter.	přev.	poc.	kom.	tep.	vítr	poč.	z.akt.	ø výk.	max.výk.	ø TF	max.TF	komp.	zákl.	intenz.	max.	link	hm	spánek
St 01.02.	plavání		19:45	0	00:45:00	0								-		kompenzace			0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00		64,5	07:15
	vířivka		20:30	0	00:20:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00			00:00
Čt 02.02.	nesplněný trénink		00:00	0	00:00:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00		64,9	07:15
Pá 03.02.	kolo - trenažer	TREK	18:15	25,24	01:00:35	25	90	98						-		kompenzace			120	140	00:45:29	00:15:06	00:00:00	00:00:00		65,5	07:00
So 04.02.	kolo - bike, cyklokros	KTM	13:35	34,72	01:56:15	17,92				332			-8	2-6		ZDV			143	173	00:04:11	01:43:42	00:11:39	00:00:00			09:15
	strečink		23:55	0	00:30:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00			00:00
Ne 05.02.	kolo - bike, cyklokros	KTM	12:50	30,33	01:40:00	18,19				276			-9	2-6		ZDV			0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00		65,3	08:00
	strečink		22:05	0	00:30:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00			00:00
				90,29	06:41:50																00:49:40	01:58:48	00:11:39	00:00:00
datum	sport	náčiní	zač.	km	čas	ø rych.	ø kad.	max.kad.	ter.	přev.	poc.	kom.	tep.	vítr	poč.	z.akt.	ø výk.	max.výk.	ø TF	max.TF	komp.	zákl.	intenz.	max.	link	hm	spánek
Po 06.02.	posilovna		19:15	0	01:40:00	0								-					0	0	00:12:00	00:08:00	00:00:00	00:00:00		65,7	06:30
Út 07.02.	volno		00:00	0	00:00:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00		65,7	07:00
St 08.02.	plavání		19:50	0	00:40:00	0								-		kompenzace			0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00		65,8	07:15
	vířivka		20:30	0	00:25:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00			00:00
Čt 09.02.	posilovna		19:20	0	01:30:00	0								-					0	0	00:13:00	00:07:00	00:00:00	00:00:00		65,3	08:00
	strečink		22:55	0	00:25:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00			00:00
Pá 10.02.	kolo - trenažer	Spyder	19:05	40,03	01:36:05	25	80	94						-		ZDV	160	230	138	164	00:11:41	01:06:38	00:17:35	00:00:00		65,8	06:00
So 11.02.	kolo - trenažer	Spyder	09:35	62,69	02:30:28	25	89	99						-		ZDV	142	195	134	157	00:07:54	02:22:27	00:00:07	00:00:00		65,3	07:30
	strečink		22:15	0	00:25:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00			00:00
Ne 12.02.	kolo - trenažer	Spyder	12:45	62,7	02:30:29	25	90	99						-		ZDV	148	222	132	155	00:26:51	02:04:39	00:00:00	00:00:00			08:30
	strečink		22:20	0	00:25:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00			00:00
				165,42	12:07:02																01:11:26	05:48:44	00:17:42	00:00:00
datum	sport	náčiní	zač.	km	čas	ø rych.	ø kad.	max.kad.	ter.	přev.	poc.	kom.	tep.	vítr	poč.	z.akt.	ø výk.	max.výk.	ø TF	max.TF	komp.	zákl.	intenz.	max.	link	hm	spánek
Po 13.02.	kolo - válce	BMC	16:05	12,81	00:30:46	25	96	101						-		kompenzace			112	125	00:30:43	00:00:00	00:00:00	00:00:00		65,4	07:00
	strečink		23:15	0	00:20:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00			00:00
Út 14.02.	kolo - válce	BMC	18:00	12,63	00:30:20	25	97	101						-		kompenzace			112	122	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00		66,2	06:30
St 15.02.	kolo - trenažer	BMC	09:15	14,58	00:35:00	25	90	95						-		testy	160	280	149	187	00:10:40	00:21:55	00:02:30	00:00:00		65,3	07:00
	posilovna		19:20	0	01:30:00	0								-					0	0	00:05:00	00:10:00	00:00:00	00:00:00			00:00
Čt 16.02.	kolo - trenažer	Spyder	18:40	41,94	01:40:40	25	79	97						-		ZDV	175	240	141	166	00:11:04	01:06:50	00:21:47	00:00:00		65,3	07:00
Pá 17.02.	jiný		16:00	0	01:00:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00		65,3	07:00
So 18.02.	kolo - silnice	TREK	08:45	71,79	02:39:06	27,07	81	106		422			3	2-6		ZDV			144	174	00:04:31	02:08:21	00:29:05	00:00:00		65,2	07:30
	strečink		17:00	0	00:30:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00			00:00
Ne 19.02.	kolo - bike, cyklokros	KTM	14:20	67,18	03:07:02	21,55				641			5	2-6		ZDV			133	156	00:37:15	02:31:07	00:00:07	00:00:00		64,7	10:00
	strečink		21:30	0	00:25:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00			00:00
				220,93	12:47:54																01:39:13	06:18:13	00:53:29	00:00:00
datum	sport	náčiní	zač.	km	čas	ø rych.	ø kad.	max.kad.	ter.	přev.	poc.	kom.	tep.	vítr	poč.	z.akt.	ø výk.	max.výk.	ø TF	max.TF	komp.	zákl.	intenz.	max.	link	hm	spánek
Po 20.02.	posilovna		19:25	0	01:30:00	0								-					0	0	00:20:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00		65,1	07:30
	strečink		22:45	0	00:20:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00			00:00
Út 21.02.	kolo - válce	TREK	19:15	27,76	01:06:38	25	89	93						-		kompenzace			114	125	01:06:38	00:00:00	00:00:00	00:00:00		65,7	06:45
St 22.02.	volno		00:00	0	00:00:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00		65,7	06:45
Čt 23.02.	posilovna		19:25	0	01:30:00	0								-					0	0	00:10:00	00:20:00	00:00:00	00:00:00		65,8	07:00
Pá 24.02.	kolo - silnice	TREK	16:05	23,93	00:49:09	29,21	67	99		165			10	2-6		ZDV			0	0	00:13:07	00:33:30	00:05:47	00:00:00		65,4	07:15
So 25.02.	kolo - silnice	TREK	08:40	78,42	02:50:29	27,59	82	117		469			9	2-6		ZDV			138	170	00:23:50	02:23:41	00:09:10	00:00:00			07:30
	jiný		14:00	0	03:00:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00			00:00
Ne 26.02.	kolo - silnice	TREK	08:30	76,3	02:59:16	25,53	79	106		595			3	2-6		ZDV			130	159	00:54:34	02:06:24	00:01:30	00:00:00		66,1	07:30
	jiný		15:00	0	01:15:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00			00:00
				206,41	15:20:32																03:08:09	05:23:35	00:16:27	00:00:00
datum	sport	náčiní	zač.	km	čas	ø rych.	ø kad.	max.kad.	ter.	přev.	poc.	kom.	tep.	vítr	poč.	z.akt.	ø výk.	max.výk.	ø TF	max.TF	komp.	zákl.	intenz.	max.	link	hm	spánek
Po 27.02.	strečink		21:25	0	00:25:00	0								-					0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00		66,1	08:30
Út 28.02.	kolo - válce	BMC	18:30	18,75	00:45:00	25								-		kompenzace			0	0	00:45:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00		65,8	07:30
St 29.02.	kolo - trenažer	BMC	20:30	8,33	00:20:00	25								-		ZDV			0	0	00:00:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00			07:00
				27,08	01:30:00																00:45:00	00:00:00	00:00:00	00:00:00
				710,13	48:27:18																07:33:28	19:29:20	01:39:17	00:00:00

Nejbližší akce

26.05. - Král Šumavy...
27.05. - Bělečské okruhy...
27.05. - Blatná...
31.05. - Praha-Doksy...
02.06. - Glocknerkönig...
02.06. - KPŽ - Jestřebí hory...
02.06. - Viesmann Tour...
03.06. - Sudety Tour...
03.06. - Tour de Malá Skála...
09.06. - KPŽ - Orlík Tour...
10.06. - Jedomělické okruhy...
16.06. - Genesis Bike Prague...
17.06. - Křivoklátské peklo...
17.06. - Malevil Cup...
17.06. - Pořádání - Křivoklátské p...
17.06. - Žabovřesky...
18.06. - Schůze SOS...
22.06. - Svatba Honza...
23.06. - Kašperské Hory...
23.06. - KPŽ - Vrchlabí - Špindl T...
23.06. - Rampušák...
23.06. - Strada Zdejcina...
24.06. - Berounský maraton...
30.06. - KPŽ - Kouty...
01.07. - Lenora...
01.07. - Maratona dles Dolomites...
06.07. - Roudnice nad Labem, Zavad...
07.07. - KPŽ - Drásal...
14.07. - Beskyd Tour...
14.07. - Dobrovická časovka...

Na časovce Masters v Bělči nejrychlejší z týmu Petr Kobík, 7. v kategorii B
Lucie Kočí 2. na časovce Masters v Bělči
Tým AB Cycling má nového člena - Dan Kubíček
Tým AB Cycling posílí Petr Kobík!
Na časovce UAC v Bělé skončila 2. Lucie Kočí, 3. Petra Štěpánová
Lucie Kočí skončila 3. na mistrovské časovce UAC v Knovízi
Petra Štěpánová a Václav Placák 2. na časovce smíšených dvojic CKKV
Klára Příhodová a Jan Hubr skončili na časovce smíšených dvojic CKKV třetí
Petr Pohořalý a Václav Cafourek skončili 5. na časovce dvojic CKKV

Trénink - Únor 2012 - Pohořalý Petr

Nejbližší akce

Navigace

Sponzoři